فوائد قشر الموز للتخسيس وخسارة الوزن

فوائد قشر الموز للتخسيس

فوائد قشر الموز للتخسيس

فوائد الموز كثيرة، ولكن تساءلت يوماً ما هي فوائد قشر الموز للتخسيس؟ يمكنكم العثور على إجابة وافية لهذا السؤال عبر متابعة هذا المقال حتى آخره.

الكثير من الناس تعلم فوائد قشر الموز للأسنان وفوائده للبشرة وفوائده في علاج الحروق واخفاء تجاعيد الوجه، ولكن معظمنا يجهل فوائد قشر الموز للتخسيس حيث هناك خصائص رائعة يمتلكها قشر الموز تقوم بمحاربة السمنة.

حيث وجدت إحدى جامعات إندونيسيا أن قشر الموز يحتوي على مادة البكتين الفعالة التي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، مما يحمي الجسم من أمراض القلب.

فوائد قشر الموز للتخسيس

1. قشر الموز يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
2. يحتوي قشر الموز على فيتامين أ ومضادات الأكسدة التي لا نهاية لها، ويحتوي أيضًا على مجموعة من فيتامينات ب التي يحتاجها الجسم للحفاظ على مستوى غذائي متوازن وحرق السعرات الحرارية.

المواد الفعالة في قشر الموز وتساعد علي خسارة الوزن

• البروبيوتيك

قشر الموز يساعد على تزويد الجسم بكمية كبيرة من البروبيوتيك Probiotic الغني بالبكتريا المفيدة للأمعاء، مما يحسن الهضم وفقدان الوزن.

• الألياف

يحتوي قشر الموز على نسبة كبيرة من الألياف، مما يساعد على إبطاء الهضم وتقليل الشعور بالجوع مما يساعد على خسارة الوزن.

• مقاومة النشا

يحتوي على النشا المقاوم، مما يقلل من نسبة الدهون المخزنة عند تناولها مع الوجبات.. كما أنه يساعد على الشعور بالشبع، لأنه لا يتم هضمه وبالتالي فإن استخدامه في النظام الغذائي يساعد على إنقاص الوزن.

فوائد قشر الموز للتخسيس وخسارة الوزن

بعدما وضحنا بشكل تفصيلي فوائد قشر الموز للتخسيس وجب علينا أن نذكر ملخص كل ما ذكرناه في نقاط سريعة تأتي على النحو التالي:

1. قشر الموز يلعب دورًا مهمًا في حرق السعرات الحرارية في الجسم.
2. يحافظ على الجسم في مستوى غذائي متوازن.
3. يحد من الشعور بالجوع.
4. يعمل على تحسين الجهاز الهضمي.
5. يعمل على فقدان الوزن بصورة سريعة.
6. يقلل من الدهون.
7. يتخلص الجسم من الدهون المتراكمة، خاصة في البطن والأرداف.

أهم فوائد قشر الموز للتخسيس وأهميته الجمالية

بالإضافة إلى فوائد قشر الموز الجمالية والصحية، فإنه فعال في عملية التخسيس بصورة كبيرة، كما أن المواد اللاصقة واللزجة داخل الموزة تعالج حروق الجلد بمجرد تمريرها على البقعة المحروقة، ومن الناحية الجمالية تعمل قشور الموز على تبييض الأسنان، وضمان الرطوبة والنعومة اللازمة للبشرة.

يحتوي قشر الموز على فيتامينات أ والعديد من مضادات الأكسدة وفيتامين (ب) الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على مستوى غذائي معتدل وحرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى احتواء الألياف القابلة للذوبان التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من الشعور بالجوع.

يزود فشر الموز الجسم بكمية كبيرة من البروبيوتيك التي تساعد على تحسين الهضم وفقدان الوزن، وتحتوي أيضًا على النشا المقاوم الذي يساعد على حرق الدهون.

قشر الموز يساعد على حماية الجهاز الهضمي

احتواء قشر الموز على الألياف الغير قابلة للذوبان، يجعله مفيدًا للأمعاء والجهاز الهضمي بشكل عام كما إن هذه الأليات تساعد في التخلص من حالات الإمساك.

الاستخدامات العامة لقشر الموز

1. يستخدم قشر الموز كنوع من أنواع أقنعة الوجه لشد البشرة والحفاظ على نضارة الجلد، وذلك عن طريق خلط ملعقة كبيرة من قشر الموز المجفف مع القليل من ماء الورد، ويتم تطبيقه على الجلد ويترك لمدة ثلاث ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر.
2. يستخدم قشر الموز للقضاء على حب الشباب الموجود على الجلد عن طريق فرك قشر الموز من الداخل لحب الشباب ويترك لمدة ربع ساعة ويغسل الجلد بالماء الفاتر.
3. تدليك قشر الموز على الأسنان يساعد على تبييض الأسنان وتلميعها، هذه فوائد قشر الموز للأسنان.
4. يتم استخدامه لتلميع الفضيات عن طريق وضع قشر الموز في الماء الساخن وتمسح به الملاعق والشوك والسكاكين جيدًا ثم تغسل ويتم تطويقها بقطعة من القماش.
5. يمكن استخدام قشر الموز كسماد طبيعي للنباتات المنزلية، عن طريق قطعه وإضافته إلى الطمي، مما يمنع ظهور الحشرات فيه.
6. الحد من الألم الناجم عن لدغات الحشرات عن طريق وضع قشر الموز على المنطقة المصابة لمدة ثلاث ساعات.