U3F1ZWV6ZTUzODU0MTUwMzRfQWN0aXZhdGlvbjYxMDA5MzI1Mzg0
recent
أخبار ساخنة

فوائد شرب النعناع للتخسيس - خسارة الوزن بالنعناع


فوائد شرب النعناع للتخسيس

فوائد شرب النعناع للتخسيس
فوائد شرب النعناع للتخسيس

هناك الكثير من الأشخاص الذين يحلمون بالحصول علي وزن مثالي وطالما يلجأون إلى أطباء التخسيس أغلبهم لم ييأسوا من الوصفات الطبيعية لأنها آمنة وبعضها أتت بنتائج إيجابية بالفعل مع آخرين، فماذا عن فوائد شراب النعناع للتخسيس بصفته عشبة متاحة للجميع وليس لها أي آثار جانبية إن تم تناولها بكثيرة؟
يحتوي النعناع على مجموعة من العناصر الهامة،  ومن أمثلة هذه العناصر الزيوت العطرية والنفاثة والعناصر النشطة، مثل: المنثول والمنثوز والياسمين والتانينات والفلافونويد والميثيل والثيموول.
كما يحتوي على مواد وعناصر توربو مثل: فلاندن ، ليمونين ، بنين ونسبة من الكربوهيدرات ويحتوي أيضًا علي بعض الألياف، كما يحتوي نبات النعناع على بعض المعادن والأملاح المهمة للجسم مثل البوتاسيوم.

فوائد مشروب النعناع للتخسيس

فوائد النعناع للتخسيس
فوائد النعناع للتخسيس


معظمنا يعرف فوائد شرب النعناع ولكننا نغفل عن فوائد النعناع للتخسيس، فالنعناع لديه القدرة على تنشيط أو تحفيز بعض الإنزيمات التي تساعد علي عملية الهضم، والتي تساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية وتحويل الدهون إلى طاقة للاستخدام بدلاً من تراكمها في معظم أجزاء الجسم.
ومن فوائد شرب النعناع للتخسيس أيضًا أنه يعمل علي حرق الدهون في الجسم بشكل أسرع عن طريق تحفيز عملية الحرق، وبالتالي فقدان الوزن بسهولة.

أنواع النعناع المختلفة


  1. النعناع البري: هذا النوع معروف ومشهور في سوريا ولبنان وتركيا.
  2. النعناع الأيلي: هذا النوع منتشر بشكل كبير في بلاد جنوب أوروبا ودول المغرب العربي.
  3. ذات الأوراق الطويلة: ينمو في مصر والسودان وأجزاء من تركيا والشام والقوقاز.
  4. النعناع المائي "الهيدرو": ويسمى أيضًا حمض النعناع ويتم زراعته على نطاق واسع في تركيا وبلاد أوروبا.
  5. النعناع الهش: يتم زراعته في معظم بلاد الشام وشمال شبه الجزيرة العربية، وفي العراق على جانبي نهري دجلة والفرات.
  6. النعناع المدبب: يتم زراعته في بلاد شمال إفريقيا و دولة السودان وأجزاء من بلاد الشام والعراق.
  7. النعناع المدبب الكثيف: هذا النوع منتشر ومعروف في بلاد الشام و دولة العراق وقبرص وهضبة الأناضول وأيضًا يوجد في دول البلقان.
  8. هناك أنواع أخرى: مثل النعناع الأسترالي ، والآسيوي ، والداهوري ، والحقلي، والسخاليني ، والفلفلي ، والياباني ، والكندي ، والكورسيكي ،.. ولكننا لسنا في معرض التعديد.. بل نحن في غنى عنه لكون الأنواع الأخرى لا تنبت في بلادنا العربية.


أهم فوائد النعناع للتخسيس

فوائد النعناع للتنحيف
فوائد النعناع للتنحيف

يساعد النعناع على إنقاص الوزن وهو مدرج في برامج التخسيس أو التنحيف لدى جميع أطباء التخسيس لأنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية وقدرته عالية على حرق الدهون، عن طريق تناوله ضمن خليط منقوع مع الليمون أوالخيار، ويمكن استخدامه أيضًا كمرهم موضعي لحرق الدهون والأعشاب السيلوليت في الجسم، وخاصة منطقة البطن، وذلك من خلال طحن أوراقه بشكل جيد في الخلاط ثم يمزج مع كمية وفيرة من الفازلين النقي، ودهن المناطق المكدسة بالدهون مثل الأرداف والبطن والفخذين حيث خليط النعناع يعمل على حرق الشحوم المتراكمة (السيلوليت) بشرط الحفاظ على هذا التدليك لمدة لا تقل عن أسبوع.


خليط النعناع بالليمون للتخسيس

  • نقوم بتحضير ملعقتين من النعناع الجاف مع ملعقتين من الليمون، ونضعهما معًا في كوب من الماء المغلي، ويؤخذ مرتان في اليوم الواحد، إحداهما في الصباح على معدة فارغة والأخري في المساء قبل النوم وهذا يساعد على حرق دهون البطن بشكل ملحوظ.


خليط النعناع بالخيار للتخسيس

  • نحضر ست أوراق من النعناع الأخضر مع حبة خيار ونصف كوب من عصير الليمون ونصف كوب من الماء ونضعهم معًا في الخلاط ويؤخذ الخليط في الصباح على معدة فارغة وفي المساء قبل ساعة من موعد النوم.

  اقرأ أيضًا:-
  1. فوائد قشر الموز للتخسيس وخسارة الوزن
  2. فوائد قشر الموز
  3. التخلص من الهالات السوداء أسفل العين
  4. تطويل الشعر بالأعشاب طبيعيا بالمنزل

بعض فوائد النعناع للصحة العامة

بعد أن تعرفنا علي فوائد النعناع للتنحيف حان الوقت لنلقي نظرة سريعة علي بعض فوائد مشروب النعناع الأخري التي يجب علينا معرفتها لكي نقدر هذا المشروب الرائع

  1. يحفز النعناع الدورة الدموية وعضلة القلب.
  2. مشروب أوراق النعناع هو مهديء طبيعي للأعصاب، ويساعد على الاسترخاء.
  3. مشروب النعناع جيد للفم، فهو يزيل الرائحة الكريهة، وينظف اللثة، ويقوي الأسنان، ويخفف آلامها.
  4. يساعد على التخلص من الديدان المعوية ويحد من آلام المعدة ويعمل على مكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي.
  5. يعتبر مشروب النعناع مهدء جيد للآلام الناتجة عن الحيض.
  6. يعمل النعناع علي طرد البلغم وعلاج السعال.
  7. مشروب النعناع له القدرة علي مكافحة مرض السل.
  8. لدي مشروب النعناع القدرة علي تحسين الذاكرة وبالتالي زيادة القدرة علي حفظ وتذكر المعلومات.
الاسمبريد إلكترونيرسالة