العناية بالبشرة – أهم النصائح للحفاظ على بشرتك

العناية بالبشرة

بشرتك هي مرآة لجسمك والبشرة ذات الحيوية والنضارة والصفاء هي الأجمل دائماً وحتي تصبحين ذات بشرة تشع بالنضارة وتزيد من جمالك وثقتك بنفسك يجب عليكِ أن تأخذي في اعتبارك العناية بالبشرة ولأن أنواع البشرة كثيرة وطرق ومنتجات العناية متعددة وحتي لا تحتاري في ذلك فقد قمنا بتبسيط الأمر وأعددنا لكِ عزيزتي في ذلك المقال خطوات العناية بالبشرة والعناية بالبشرة الدهنية والجافة والمختلطة, وأيضاً طرق العناية بالبشرة طبيعياً وفي المنزل وبأبسط الطرق والأدوات, وسوف تجدين مقالنا هذا بمثابة مرجع شامل عن العناية بالبشرة.

خطوات العناية بالبشرة

يجب العناية بالبشرة يومياً حتى تحافظين على بشرتك وتعالجينها من الندب وتصبح دائماً لامعة وذات حيوية وتورد طبيعي ولتحقيق رغبتك في ذلك إتبعي خطوات العناية بالبشرة التالية وهي خطوات للعناية بالبشرة الدهنية والعناية بالبشرة الجافة وتناسب البشرة المختلطة أيضاً:

نظافة البشرة:

تنظيف البشرة هو أول وأهم خطوات العناية بالبشرة ويكون بإستخدام منظف البشرة الأنسب لنوع بشرتك وتكمن ضرورة تنظيف البشرة في أن تلك الخطوة تعمل علي إزالة جميع الزيوت والأتربة والمواد الملوثة التي تتراكم علي البشرة والتي تحفز تكوين البثور والحبوب وأيضا من أهمية تنظيف البشرة التقليل من أثر الشمس والندب الخفيفة, وإلتزمي بتنظيف بشرتك حوالي مرتين في اليوم.

التخلص من الشعر الزائد:

وهذه الخطوة هامة جداً وهناك الكثير من الوسائل التي تمكنك من التخلص منه, وضرورة تلك الخطوة من خطوات العناية هي أن بعد إزالة الشعر الزائد تصبح بشرتك نظيفة بالإضافة إلي سطح البشرة الذي ستحصلين عليه مشرقاً وجميلاً.

ترطيب البشرة:

يجب عليكِ ترطيب بشرتك أكثر من ثلاثة مرات علي مدار اليوم وبالإخص إذا كنتِ من ذوات البشرة الجافة أو المختلطة ويجب إستخدام مرطب البشرة سريع الإمتصاص والجفاف وأن تكون البشرة مبللة بالقليل من قطرات الماء قبل وضع المنتج المرطب عليها, وفائدة ترطيب البشرة هو حماية البشرة من التجعد والتشقق والجفاف والكُلف والحفاظ عليها ناعمة ورطبة, وأيضاً ترطيب البشرة بإستمرار من أهم خطوات العناية بالبشرة لأنه يحفز تجديد خلايا البشرة وإستعادة الجلد حيويته.

العناية بالبشرة الحساسة

البشرة الحساسة هي منطقة حول العيون ذات الجلد الرقيق شديد التأثر بأقل العوامل وأيضا الشفاه, ومن خطوات العناية الاساسية ترطيب تلك المناطق وإستخدام لها منتجات العناية الخاصة بها.

إزالة مستحضرات التجميل:

العناية بالبشرة تتضمن أيضاً خطوة إزالة مستحضرات التجميل نهائياً من علي بشرتك قبل النوم ويجب إزالتها بشكل كامل دون ترك أي أثر للمكياج, وذلك يحافظ علي البشرة من التجعد والإسمرار وإرهاق البشرة.

تقشير البشرة:

ولتحقيق أفضل عناية لبشرتك قومي بعمل تقشير للبشرة مرة إسبوعياً أو مرتين وهذا من أهم الأمور الرئيسية للعناية, وفائدة تقشير البشرة إسبوعياً هي تعزيز عملية تجديد البشرة وتخفيف من أي بثور أو نُدب وترك البشرة ناعمة ذات توازن وموحدة اللون.

تجنب أشعة الشمس:

أشعة الشمس تضر بالبشرة وتظهر التجاعيد والحبوب بالإضافة إلي الحروق الناتجة عن أشعة الشمس وتغير لون البشرة وإرهاق خلاياها, لذلك من طرق العناية بالبشرة إستخدامك لواقي الشمس ذو درجة حماية عالية والإنتظام في إستخدامه بشكل يومي وقبل الخروج من المنزل.

شرب الماء:

العلاقة بين نضارة وجمال البشرة وشرب الماء هي علاقة طردية فكلما كانت كمية الماء المتناولة في اليوم الواحد كبيرة كلما كانت بشرتك اكثر صحة ونقاء ورطبة.

تناول الخضروات الورقية:

صحة البشرة وجمالها والحفاظ عليها مرتبط بكمية الفيتامينات المتناولة وإعطاء الجسم كفايتة من الفيتامينات, فتناولي عزيزتي الخضروات الورقية مثل السبانخ وتناولي الخضروات التي تحفز هرمون الإنوثة (الإستروجين) مثل البروكلي وهذا الهرمون يعمل علي زيادة ليونة ونعومة البشرة وتغذيتها بالفيتامينات التي تحتاجها.

الاوميجا 3 :

يوجد الأوميجا ثري في المأكولات البحرية وصفار البيض والأفوكادو وأيضا كل المكسرات غنية بذلك النوع من الدهون الهامة جدا للعناية بالبشرة والذي يغذيها ويحافظ عليها.

عدم ملامسة حبوب البشرة:

حب الشباب يجب عدم ملامسته أو تفريغه يدوياً لان بذلك تحفزين ظهور تلك الحبوب المزعجة والمضرة بمظهر البشرة ومن الأفضل تركها وإستخدام أحد منتجات العناية الطبية الخاصة بها والتي تقلل من ظهورها وتطهر البشرة من محفزات ومثيرات تلك الحبوب.

العناية بالشفاه:

أهتمي بشكل دائم بترطيب الشفاه وإزالة الخلايا الميتة.

العناية بالبشرة في المنزل

ونود أن نوضح لك سيدتي أن عنايتك بالبشرة لا تتطلب المال الكثير والمنتجات باهظة الثمن, وعندما ياتي مصطلح العناية بالبشرة دائماً ما يتردد في الأذهان تلك الأدوات والمنتجات ذات الماركات العالمية, ولكن نحن نقول لك أنه يمكنك العناية بالبشرة والحصول علي أفضل النتائج الرائعة في المنزل بأبسط الأدوات والمواد ومن طرق العناية بالبشرة طبيعياً:

شد البشرة وتنظيفها في المنزل

إحضري مقدار نصف لتر من الماء ويتم إضافة خل التفاح مقدار حوالي ملعقة كبيرة فقط, وبعد غسل وجهك إستخدمي ذلك المحلول الذي يعمل علي شد الوجه وتنظيف البشرة وتخلصها من أي ملوثات.

علاج حروق الشمس والاستمتاع ببشرة براقة

ذلك القناع المنزلي يناسب جميع أنواع البشرة ومكوناته بسيطه وذات فائدة ونتائج رائعة.

المكونات:

جليسرين مقدار ملعقة صغيرة فقط وفي حالة البشرة الدهنية لا تضيفي أي نسبة من الجليسرين نهائياً.
كركم نصف ملعقة كبيرة.
نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون.
ملعقتين صغيرتين من عصير الخيار.

طريقة الإستعمال:

يتم خلط عصير الخيار والليمون والكركم والجليسرين جيداً في وعاء صغير يناسب الكمية.
قومي بغسل وجهك جيداً ثم ضعي الخليط عليه ويتم التوزيع بإستخدام قطنه نظيفة ويمكنك وضع ذلك الخليط في منطقة الهالات السوداء, ويتم تركه علي الوجه لمدة خمسة عشر دقيقة كاملة.
اغسلي وجهك بالماء البارد بعد ذلك, ثم قومي بترطيب وجهك بعد تجفيفه.

يتم إستخدام ذلك الماسك يومياً ك أحد منتجات العناية بالبشرة اليومية للحفاظ على بشرة صافية.

العناية بالبشرة الدهنية

هذه وصفة للعناية بالبشرة الدهنية فتعمل علي تقليل كمية الدهون الزائدة علي سطح البشرة الدهنية والتي هي بيئة صالحة للجراثيم والأتربة والملوثات وتحفز تكوين الحبوب والبثور, وحتي تتغلبين علي مشاكل البشرة الدهنية إستخدمي تلك الوصفة:

المكونات:

لبن بكمية تناسب بشرتك.
بعض قطرات من زيت عطري تفضلين رائحته.

الإستعمال:

يتم خلط اللبن والزيت العطري جيداً, وتستخدم تلك الوصفة في المساء وقبل النوم مباشرة.
قومي بغسل وجهك ثم بإستخدام القطن قومي بتغطية البشرة كلها بالخليط ثم بعد الإستيقاظ في الصباح.
قومي بغسل وجهك جيداً بالماء البارد والصابون, وتعتبر تلك الوصفة من أفضل طرق العناية اليومية بالبشرة الدهنية وهي آمنة جدا علي البشرة.

تقشير وصنفرة البشرة في المنزل

ولأن من أهم خطوات العناية بالبشرة هي التقشير كما سبق ذكرنا ويمكنك تقشير بشرتك في المنزل وذلك بإستخدام القهوة كما يلي:

قومي بغسل بشرتك ثم ضعي القهوة عليها شرط أن يكون وجهك مبلل, ثم قومي بتدليك بشرتك وفركها بأطراف أصابعك لمدة خمسة دقائق ثم قومي بتنظيف وجهك من القهوة وغسلها جيدا بالماء البارد.
بعد ذلك قومي بوقع ماء الورد علي قطعة من القطن ثم مرريها علي بشرتك حتي يتم غلق المسام وتهدئة البشرة, وعند تكرارك لهذه العملية ثلاث مرات إسبوعيا سوف تحصلين علي بشرة صافية ذات حيوية ونضارة وجمال لا يقارن.