أفضل الحلويات المناسبة لنظام الكيتو دايت
ما هي الحلويات المناسبة الكيتو دايت
لقد أصبح نظام الكيتو دايت من الانظمه التى يبحث عنها الكثير من الاشخاص لاتباع نظامه فنظام الكيتو دايت يعتمد على تناول نسبة قليلة من الكربوهيدرات والسكريات وتناول نسبة مرتفعة من البروتينات وهذا الأمر يجعل الكثير من الأشخاص يجدون صعوبة في اتباع هذا النظام وذلك بسبب عدم سيطرة الأشخاص الذين يحبون تناول الحلويات لذلك يبحث الكثير عن الحلويات المناسبة لتناولها مع نظام الكيتو دايت فيمكنك من خلال قلت فري العثور على جميع الحلويات المناسبة لجميع الانظمة الغذائية حيث تجدها لذيذة وحلوة وشهية ولايمكن مقاومتها وكذلك تتميز حلويات قلت فري بعدم وجود مادة الغلوتين ولاتوجد سكر وكذلك تكون قليلة من نسبة الكربوهيدرات وهذا ما يبحث عنه الأشخاص الذين يتبعون نظام الكيتو دايت .وإليك عزيزي بعض الحلويات المناسبة لنظام الكيتو دايت
يمكنك من خلال قلت فري الحصول على حلى دايت المناسبة للنظام الغذائى الذى تتبعة تقدم لك قلت فري بعض وصفات الحلوى المناسبة لنظام الغذائي الكيتو دايت وذلك دون الاخلال بنظامه الغذائي :التشيز كيك بالتوت
وهذة الوصفة من أكثر الوصفات المناسبة لنظام الكيتو دايت حيث ان هناك الكثير من الأشخاص لا يستطيعون عدم تناولها فتقدم لك قلت فري التشيز كيك بالتوت بالطريقة الصحية المناسبة لنظام الكيتو دايت حيث تتكون التشيز كيك بالتوت من مكونات خفيفة ولذيذة وتتميز بأنها خالية من مادة الغلوتين وخالية من السكر ويوجد بها نسبة قليلة من الكربوهيدرات ومكوناتها :- دقيق اللوز
- بيض
- زبدة
- فانيليا صودا الخبز
- ستيفيا
- كريمة الجبن
- تحتوي على 84
- إجمالي الدهون فى القطعة الواحدة 7 جرام
- إجمالي الكربوهيدرات 2.3 جرام
- سكر 0.8 جرام
- الألياف 0.6 جرام
- الدهون المتحولة 0 جرام
- البروتين 3 جرام
- خالى من مادة الغلوتين وخالى من السكر
كيكة الجزر
تعتبر كيكة الجزر من أنواع الحلوى الغنية بالكثير من العناصر الغذائية الهامة لبناء الجسم حيث تعطيك الشعور بأنك تتناول شئ صحى للغاية فيمكنك من خلال حلويات قلت فري تناول كيكة الجزر الخالية من مادة الغلوتين والسكر وتوجد بها نسبة قليلة من الكربوهيدرات وهذا ما يبحث عنه الأشخاص الذين يتبعون نظام الكيتو دايت فهى تساعد فى انقاص الوزن حيث تتكون من :- دقيق لوز
- بيض
- زبدة
- جوزة الطيب
- صودا الخبز
- ستيفيا
- فانيليا
- هيل
- جزر
- جبنة كريمة
- قرفة
كيتو كوكيز
الان يمكنك من خلال قلت فري تناول الكوكيز فى اى وقت حيث تحتوى على نسبة قليلة من الكربوهيدرات وكذلك خالية من مادة الغلوتين ولا يوجد بها اى نسبة من السكريات ويستخدمون الستيفيا بديلا عن السكر وتتكون الكوكيز من مكونات طبيعية بنسبة مائة بالمائة حيث تتكون من :- دقيق اللوز
- زبدة نباتية
- بيض
- شيكولاته غامقة
- بيكنج بودر
- فانيليا
- ستيفيا
- تحتوى على 51 من السعرات الحرارية
- نسبة الدهون الكلية 4 جرام
- الدهون المتحولة 0 جرام
- السكر 1 جرام
- الألياف 2 جرام
- مجموع الكربوهيدرات 4 جرام
- البروتين 2 جرام
كيكة الليمون
تتميز كيكة الليمون بأنها رقيقة وخفيفة ورطبة ومذاقها لذيذ وشهى كما أنها تتميز بأنها خالية من الزيوت وهى تعتبر من افضل انواع الحلويات لنظام الكيتو حيث تتكون من :- دقيق اللوز
- ليمون
- بيض
- زبدة
- جبنة كريمي
- ستيفيا
- فانيليا
- صودا الخبز
- تحتوى على 114 من السعرات الحرارية
- الدهون 10 جرام
- الكربوهيدرات 20.8 جرام
- السكر 0.4
- الألياف 1.2 جرام
- بروتين 3.2 جرام
- خالى من مادة الغلوتين وخالى من السكر
البراونى البروتين
هناك بعض الاشخاص لا يقدرون عن الاستغناء من تناول الشيكولاته وخصوصا البراونى فقد وفرت لك حلوى قلت فري البراونى البروتين حيث يمكنك تناولها مع اتباع نظام الكيتو دايت حيث تتميز بنسبة قليلة من الكربوهيدرات وكذلك خالية من مادة الغلوتين والسكر فا مكوناتها كلها طبيعية ومذاقها شهي ولذيذ .تتكون من :
- دقيق اللوز
- بيض
- كاكاو بودر غير محلى
- شيكولاتة غامقة
- اى بروتين مصل الحليب
- ستيفيا
- بيكنج صودا
- فانيليا
- بيكنج بودر
- 50 سعر حرارى
- 2 جرام من إجمالي الدهون
- 4 جرام من إجمالي الكربوهيدرات
- 0 سكر
- 0 دهون متحولة
- الألياف 3 جرام
- 7 جرام بروتين